第一步：先清理垃圾
　　
　　建议安装个“windows优化大师”，这是个必装软件。
　　
　　用“windows优化大师”：
　　
　　①先在打开的界面的右上角选择“自动优化”，在优化中注意选择“局域网或宽带”其他的一路“下一步”。
　　
　　②重启电脑后，再打开“优化大师”，点左下角的“系统优化”，在打开的界面上点左边的“开机速度优化”项，在右面的窗口中只保留ctfmon（这是“输入法”，如果是vista系统则没有这一项）和你安装的杀毒软件，其他的都打上勾，点下面的“优化”。
　　
　　③再点“后台服务优化”项，点右面窗口下面的“设置向导”（低版本可能无此功能），根据自己的需要按向导提示操作即可。
　　
　　④关闭“优化大师”后按提示重启电脑。
　　
　　第二步：优化设置系统
　　
　　①把“我的文档”从系统盘里移出来：右击桌面“我的文档”，属性，移动。这是必做的工作。
　　
　　②把“虚拟内存”设置到其他分区：右击桌面“我的电脑”，属性，高级，性能的设置，高级，虚拟内存的更改，点C盘，无分页文件，设置，点要设置的盘(你的虚NI硬盘不要设置在系统盘,否则虚拟内存页面文件(碎片整理时显示的无法移动的绿色部分)也会占用系统盘不少的空间）自定义大小，两个框里都输入768，设置，一路确定。重启电脑。
　　
　　⑤移动IE临时文件夹：打开IE属性，浏览历史记录的设置，移动文件夹。
　　
　　⑥删除“共享文档”里的东西。
　　
　　⑦删除无用的桌面墙纸：打开c:\windows，点菜单栏上的“查看”，点“缩略图”，把那些难看的墙纸都删了。再打开c:\windows\web\wallpaper\，点“查看”，“缩略图”，把里面觉得用不着的难看的都删了。
　　
　　⑧把应用软件尽量安装到其他分区。
　　
　　第三步：你再整理一下碎片试试
　　
　　还有你的系统盘有两个问题需要解决:
　　
　　1.将QQ软件的安装文件及安装程序不要放在系统盘C盘,其他应用软件也不要放在系统盘.应用软件运行时间长了,其自动生成的垃圾文件及碎片就会越来越多,导致系统盘空间也会越来越少 ,现在看来碎片都是QQ游戏运行留下的碎片（完全卸载甚至会腾出来一个G的空间.)
　　
　　在这里需要说明的是,整理磁盘碎片是必要的,对系统运行速度和系统性能会有所提高,但是不会释放磁盘空间.实际上,Windows操作系统文件占有的空间也就是1个G多一点(我的WindowsXP系统文件经瘦身后是1.09G.现将系统瘦身方法介绍给你,希望对你会有帮助:
　　
　　系统(C)如何瘦身的办法:
　　
　　1.双击我的电脑-右键C盘-属性-常规选项-磁盘清理-磁盘清理要删除的文件的小□打上勾-确定,执行删除.
　　
　　2.启动IE浏览器-工具-Internet选项-常规-删除文件-删除所有脱机内容小□内打勾-确定;删除Cookies(该文件就在C:\Documents and Settings 下)-确定;清除历史记录,将网页保存在历史记录中的天数设置为0.
　　
　　3.删除WINDOWS下已经安装了的文件前面带有$符号或KB字母的所有更新补丁,后再打开控制面板,显示所有更新,将显示的列表中的更新安装程序逐一全部删除.这可以释放C盘几百MB甚至1个G的空间.
　　
　　4.下载的各种软件的安装文件和安装程序不要存放在系统盘C盘,因为大部分应用软件在运行过程中,都会自动生成一些垃圾文件,时间长了,这些文件夹就会越来越膨胀,系统盘的空间也就会越来越少.
　　
　　5.正确合理的设置虚拟内存,而且不要设置在系统盘.虚拟内存如何设置,网上回答很多,一搜一大片.
　　
　　6.向你推荐个清理系统垃圾的工具
　　
　　在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去（黑色部分），点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
　　
　　双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
　　
　　@echo off
　　
　　echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\*._mp

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.log
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.old
　　
　　del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
　　
　　del /f /s /q %windir%\*.bak
　　
　　del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
　　
　　rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
　　
　　del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
　　
　　del /f /q %userprofile%\recent\*.*
　　
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
　　
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
　　
　　del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
　　
　　echo 清除系统LJ完成！
　　
　　echo. & pause
　　
　　以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成
　　

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